呼市中山西路成人芭蕾形体培训练习柔韧性的 佳选择

呼市中山西路成人芭蕾形体培训练习柔韧性的 佳选择
​‌‌
对于成年人来说，学习形体芭蕾，上台演出已经不是 主‌‌要的目的了，都市白领对身体形态和身心健康的追求占更大的比重，目前许多都市人从芭蕾训练中寻求到了一种独特的精神享受。成人学习芭蕾形体课是以芭蕾舞的基本动作为训练内容，通过掌握芭蕾的几个特性如开、绷、直等，使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，同时在优美的音乐伴奏下，提高乐感、陶冶情操， 终达到舞姿与音乐的完美结合。规范的芭蕾训练可使身材挺拔，仪态端庄。
芭蕾形体是由芭蕾延伸而来，以培养良好形态的身体练习为主要目的，从而达到形体美和提升内在气质。它是通过头、颈、胸、肩、颈、腿部动作训练，及全身各部位之间动作的协调配合训练，达到收紧肌肉、消耗多余脂肪的效果。做动作时，尽量保证幅度大，速度慢，运动强度不是很大，适合18－45岁想改善形体、培养气质的女性。 
芭蕾形体：
压腿、压肩、推脚背组合、把杆训练组合、踢后腿、劈腿、下腰、小跳组合。
基本特征（开、蹦、直、立、轻、准、稳、美）
针对身体不协调、四肢僵硬、驼背、耸肩、哈腰、踏臀、走路内外八字、背部腰部、侧腰、大腿、小腿、大臂、小臂、穿衣服没气质的人群而设立的。
芭蕾形体 （芭蕾是舞蹈基础，练舞先练型）舞姿优美、动作优雅、由内而外散发出的气质
本校开设有：爵士舞，中国舞，平台领舞，街舞，古典舞，中国舞，现代舞，民
族舞，形体软功 少儿流行舞 以及各个舞种的小课 专业艺考班培训 韩舞
地址：呼和浩特市回民区中山西路盘古大厦701（海亮广场